要定时饮水，不要只在口渴时才想起饮水。
要知道，当身体特别想喝水时，身体的已经在一种极限的情况下运行了，也就是说非常缺水了。
应当在想喝水之前的很长时间就补充水分。
建议，养成定时饮水的习惯。
一般而言，东丽天津纯净水，清晨刷牙后喝一杯白开水，上午10时喝一杯，午饭前再喝一杯，下午3时左右喝一杯，晚上睡觉前再来一杯。
要多喝开水，不要喝生水。
煮开并沸腾3分钟的开水，天津纯净水配送，可以使水中的及一些有害物质被蒸发掉，同时又能保持水中对人体必需的营养物质。
喝生水的害处很多，因为自来水中的氯可以和生水中的残留有机物质相互作用。
桶装水容易存在“二次污染“问题
桶装水容易存在“二次污染“问题
水桶材质很重要，一个标准的桶装水桶必须符合GB4806.7-2016食品容器的产品标准，必须采用全新的PC原料制作而成，经QS认证、生产许可、卫生许可等严格的认证，且水桶使用时应在其保质期内。
过于廉价的水桶往往存在利用回收料或者再生料生产问题，这些水桶在使用过程中，天津纯净水厂，材料中的有机污染物会进入水体，人饮用后不会立刻有感觉，天津纯净水哪家好，而是像慢性一样，危害在多年后才会表现出来。
为什么要多喝水？
人体体重的三分之二是水，因此常说人是水做的。
中养学会在《中国居民膳食指南》中建议居民每日饮水1200毫升，在高温和运动状况下每天的饮水量甚至可以增加到6000毫升。
人体中水的含量
成年人机体组成成分中，蛋白质占17%，脂肪占14%，碳水化合物占1%~2%，钙等矿物质占6%，而大约60%为水。
每个的含水量有所不同，水分占大脑的75%、心脏的75%、肺的86%、的86%、的83%、肌肉的75%、血液的94%……只要缺少1%~2%的水分，人体各个就得不到充足的水分和营养
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